Chair Stretch and Tone

Overview

"An adaptable class that responds to your pregnancy. Perfect for returning to exercise, building confidence and fitness. Suitable all the way through your pregnancy and helps with managing a pregnancy-related musculoskeletal condition as well as general wellbeing. Pre-registration is required before attending your first Good Boost session, please contact your local leisure facility. Dosbarth addasadwy sy'n ymateb i'ch beichiogrwydd. Perffaith ar gyfer dychwelyd i ymarfer corff, adeiladu hyder a ffitrwydd. Yn addas drwy gydol eich beichiogrwydd ac yn helpu i reoli cyflwr cyhyrysgerbydol sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd yn ogystal â lles cyffredinol. Mae angen rhag-gofrestru cyn dod i'ch sesiwn Hwb Da gyntaf, cysylltwch â'ch cyfleuster hamdden lleol."